Longevity: was ich selbst nehme, seit ich anders hinschaue

Longevity ist so ein Wort, bei dem ich früher die Augen verdreht hätte. Klingt nach Silicon Valley, nach Männern, die ihr Blut messen lassen und Podcasts darüber aufnehmen.

Für mich heißt es inzwischen etwas ziemlich Unspektakuläres: nicht warten, bis etwas kippt.

Warum ich über Longevity öffentlich rede, obwohl es unangenehm ist

Ich schreibe das hier, weil mich Frauen aus meiner Praxis danach fragen. Nicht einmal, sondern ständig.

Meistens kommt die Frage am Ende eines Gesprächs, wenn wir eigentlich schon fertig sind mit dem Hund. Dann wird es kurz still, und dann kommt: "Und du selbst? Machst du eigentlich auch was für dich?"

Und lange Zeit war meine ehrliche Antwort: eher nicht.

Ich hab die letzten Jahre einiges mitgemacht. Meine Augengeschichte zieht sich seit 2021 und ist nicht durch. Ich hab Hunde verloren, die zu mir gehört haben. Ich hab eine Praxis aufgebaut und nebenher alles Digitale, und ich hab in dieser Zeit ungefähr so gut auf mich geachtet wie eine Kerze, die man an beiden Enden anzündet.

Das ist der ehrliche Hintergrund. Nicht "ich hab beschlossen, gesünder zu leben". Sondern: Es hat mich irgendwann eingeholt.

Was mich umgedreht hat

Der Moment war banal.

Ich hab einer Kundin erklärt, warum sie mit ihrer zehnjährigen Hündin jetzt anfangen sollte und nicht erst in zwei Jahren. Dass man in dem Moment gestaltet, in dem noch alles läuft, und dass man später nur noch nachrennt.

Und während ich das gesagt hab, hab ich mich selbst reden hören.

Ich bin danach im Auto gesessen und war ein bisschen sauer auf mich. Weil ich bei jedem Hund weiß, wie das geht, und bei mir selbst genau das Gegenteil mache.

Der Unterschied zwischen reagieren und gestalten

Ich hab hier neulich schon darüber geschrieben, aber es ist der Kern, also nochmal in einem Satz.

Wenn du erst anfängst, wenn etwas kippt, holst du auf. Wenn du anfängst, während es läuft, hältst du.

Aufholen ist mühsam, dauert lange und gelingt nicht immer vollständig. Halten ist unspektakulär, kostet wenig Kraft und funktioniert leise.

Nur ist Halten schlecht zu verkaufen, weil es sich nie dringend anfühlt. Es gibt keinen Tag, an dem man denkt: Heute muss ich unbedingt anfangen, meine Grundlage zu pflegen. Deshalb macht es kaum jemand.

Was ich konkret nehme

Ich arbeite mit Eternesis. Ich sag gleich dazu: Ich bin da Partnerin, ich verdiene an den Links auf meiner Seite mit. Das schreibe ich lieber hin, als dass du es irgendwo entdeckst.

Was mir daran gefällt, ist die Struktur.

Es gibt zwei Basismodule, Core Essence und Mucosa Care. Die sind die Grundlage und laufen durch. Und dann fünf Funktionsmodule, die man je nach Schwerpunkt dazunimmt: CardioFlow, Cerevivo, Immunexa, MetaboLiver und StructuraX.

Also nicht: hier ist die eine Kapsel, die alles löst. Sondern: erst die Basis, dann gezielt.

Das ist genau die Logik, mit der ich seit Jahren bei Hunden arbeite, und deshalb hab ich es überhaupt ernst genommen. Ich hab wirklich keine Lust auf noch ein Produkt, das behauptet, alles zu können.

Und ich sage dazu, was das ist: Nahrungsergänzungsmittel. Die heilen nichts, behandeln nichts und ersetzen weder Arzt noch Schlaf noch Bewegung noch anständiges Essen. Wenn dir jemand etwas anderes erzählt, dreh dich um.

Was sich bei mir verändert hat

Ich will hier ehrlich bleiben und nichts behaupten, was ich nicht belegen kann.

Was ich sagen kann: Ich hab seit einer Weile das Gefühl, dass ich etwas tue, statt zuzuschauen. Das ist erst mal ein Kopfding, aber Kopfdinge sind nicht wenig.

Und es hat bei mir eine Kette losgetreten. Wer morgens bewusst etwas für sich macht, geht abends eher um elf ins Bett als um halb eins. Das ist der eigentliche Effekt gewesen, ehrlich gesagt. Nicht die Kapsel selbst, sondern dass ich mich überhaupt wieder auf die Liste gesetzt habe.

Für wen ich das aufschreibe

Für die Frauen, die ich jeden Tag sehe.

Die für ihren Hund BARF-Rationen ausrechnen und Studien lesen und drei Tierärzte abklappern. Und die selbst seit zwei Jahren dieselbe halbleere Packung Magnesium im Schrank stehen haben, gekauft, als es mal schlimm war.

Du machst für deinen Hund Vorsorge. Für dich machst du Reparatur.

Ich hab das auf einer eigenen Seite zusammengeschrieben, longevity.thp-hartwigsen.de. Da steht, wie das aufgebaut ist, und es gibt eine kostenlose Aufzeichnung dazu, in der das Konzept in Ruhe erklärt wird. Ohne dass dir jemand im Nacken sitzt.

Schau es dir an oder lass es. Ich verkauf dir das nicht mit Druck, dafür ist mir das Thema zu ernst.

Aber setz dich mal auf deine eigene Liste. Irgendwo zwischen dem Futter und dem Tierarzttermin ist bestimmt Platz.